Schon als Teenager waren mir gesunde Ernährung und ein bewusster Lebensstil wichtig. Ein schwerer Autounfall, den ich als 19-jährige Beifahrerin erlebte, hat mir gezeigt, wie wertvoll unsere Gesundheit ist – und dass wir nicht alles im Leben beeinflussen können, aber vieles bewusst gestalten. Seitdem steht für mich fest: Vorsorge ist besser als Nachsorge.

Dieser Gedanke prägt meine Arbeit. Ich begleite Menschen dabei, Ernährungsklarheit im Lebensmittelwirrwarr zu gewinnen und einen Alltag zu entwickeln, der Gesundheit stärkt – besonders dann, wenn genetische Risiken, Auffälligkeiten in Blutwerten oder bereits erste Beschwerden auftreten. Ernährung, Bewegung und Stress sind Bereiche, die wir aktiv beeinflussen können, um Wohlbefinden zu fördern und Erkrankungen vorzubeugen.

Ich selbst leide an Allergien und Intoleranzen und weiß, wie herausfordernd es sein kann, wenn Beschwerden lange unerkannt bleiben. Diese Erfahrung hat meinen Blick dafür geschärft, wie wichtig eine individuell angepasste Ernährung sein kann.

Ich habe Ernährungswissenschaft und Prävention studiert, mit einem Schwerpunkt im Bereich pflanzenbasierter Ernährung. Gleichzeitig berate ich ganzheitlich zu allen gängigen Ernährungsformen. Ich unterstütze Menschen mit ernährungsbedingten Beschwerden – wie Allergien, Intoleranzen, ungünstigen Blutfettwerten, Verdauungsproblemen, Bluthochdruck oder Gewichtsveränderungen – genauso wie jene, die einfach gesünder leben, ihr Wohlbefinden steigern oder präventiv handeln möchten.

Ich bin Mitglied der Österreichischen Gesellschaft für Ernährung, im Verband der Ernährungswissenschaften (ehrenamtlich im Team Service) sowie der Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention. Fachlich fundiertes Wissen praxisnah zu vermitteln ist mir besonders wichtig – damit du mit Klarheit und Sicherheit Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst.

Mit Kompetenz, Empathie und alltagsnahen Tipps begleite ich dich dabei, deinen gesunden Lebensstil nachhaltig umzusetzen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen.